A dieta da mente

✍ Scribed by David Perlmutter

• Publisher: Editora Paralela
• Year: 2014
• Tongue: Portuguese
• Weight: 254 KB
• Category: Fiction
• ISBN: 8580869846

✦ Synopsis

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar
e dos carboidratos sobre o seu cérebro. Em “A Dieta da Mente”, David
Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido
escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu
cérebro. Até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos
integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia,
ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais.
Inovador e oportuno, “A Dieta da Mente” mostra que o destino do seu
cérebro não está na sua genética. Está naquilo que você come. Misturando
pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter
explica por que uma dieta rica em “gorduras boas” é ideal para o corpo e
poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. O revolucionário
programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se
manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado – sem medicamentos. Com
recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o
plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de
seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por
toda a vida.